Консултации спортна психология

Често неспособността да започнем или продължим дадена дейност (действие) крие своите дълбоки корени в индивидуалните потребности на индивида, които често са блокирани. Влизаме в един порочен кръг на самосаботиране, който наричаме “нямам мотивация”.
Задвижването в определено действие следва определена теоретична рамка и трябва да бъде изследвано в дълбочина, за да могат да се открият основните моменти и причините, поради които индивидът блокира.

Управлението на стреса и тревожността, които неминуемо съпътстват представянето на високо ниво, е важна част от цялостната подготовка не само при спортисти, но и при мениджъри на високо ниво, презентатори, актьори и т.н.
Пътят към опознаване на тялото, как то реагира на стресови ситуации, и съответно овладяването на техники за справяне с тях, дава безценен житейски опит, приложим във всяка сфера на живота.

Mental coaching включва техники за визуализация, които, подобно на всяка друга техника, изискват да бъдат разучени и усвоени до ниво, при което индивидът може свободно да ги прилага в определени стресови ситуации.

За успешното представяне на индивида в средата не са достатъчни само неговите индивидуални когнитивни способности. Добрата интерперсонална комуникация (общуването с другите), начинът на вземане на решения, разчитането на емоциите на околните и, не на последно място, интраперсоналната комуникация (вътрешният диалог) са изключително важни умения по пътя към успешното представяне.

Прекратяването на заниманията със спорт, може да се дължи освен на някое на по-горе изброените, но също и в следствие на прекарана травма или заболяване. Завръщането към физическата активност, след като човек и загубил почти всички постигнати до момента резултати, е трудна крачка, а често и болезнено начинание.

Много често, в условията на свръхусилия, а за съжаление и в забързаното ежедневие, индивидът губи връзка със собственото си тяло в контекста на вътрешното състояние и телесното му проявление. Осъществяването на добра връзка с тялото е в основата на “здравото стъпване” – буквално на земята и преносно в комуникацията, междуличностните отношения или в извънредни ситуации с различен интензитет.
Добрата връзка с тялото е връзка с обективната реалност.

Практикуването на физически упражнения има положително въздействие върху поведението на децата, като им предоставя структура, самодисциплина и възможност за развитие на социални умения. Редовната физическа активност повлиява положително контрола на енергията, управлението на стреса и подобрява общото благосъстояние.
Движението под каквато и да е форма доказан метод за афективна регулация(регулация на емоциите) при децата. Наблюдавани от специалист,  в процеса на тренировка/игра, децата показват изключително ясно своите интрапсихични преживявания и конфликти.

Хранителните разстройства и нарушената представа за тялото често остават скрити зад фасадата на контрол, дисциплина и стремеж към съвършенство. Зад тях обаче често стоят по-дълбоки вътрешни конфликти и преживявания, които изискват задълбочен анализ и целенасочена терапевтична работа.

• Трудности в емоционалното изразяване и саморегулация
• Тревожност, панически атаки, депресивни състояния
• Травматичен опит, загуба, скръб

• Междуличностни затруднения и проблеми във връзките
• Трудности в семейната система

• Хранителни разстройства и нарушена представа за тялото
• Агресия и поставяне на  граници

• Работа с корпоративни екипи и професии с висока степен на burnout