Групи за работа с деца през спорт и физическа активност

КЛЮЧЪТ КЪМ УСПЕХА В ТЕБ!

“Всяко дете има неподозиран, скрит потенциал, който е наш дълг да развием.”

С какво идват родителите при мен?

Най-честно срещаните заявки, с които родителите водят децата при мен.

Целенасочените физически упражнения са доказано средство за подобряване на концентрацията. Физическата активност е свързана със стимулирането на катехоламините, което благоприятства концентрацията. Спортът/играта имат афективно регулаторно действие и успокояващ амигдалата ефект.

Хиперактивно поведение

Целенасочената физическа активност благоприятства различни поведенчески разстройства и/или неврологични разстройства от типа на ADHD. Например упражненията за баланс стимулират проприоцептивната система, в частност вътрешния дял на сетивността свързан с вестибуларния апарат. Развиването на грубата и фина моторика при деца с ADHD е от изключителна важност, тъй като те предполагат умението на децата да участват в различни игри и спортно социални дейности в училище.

Гневни изблици

Често децата проявяват садистично поведение към други деца или възрастни. Причината често се крие в спряната и/или задържана първична агресия. Интезивната игра, особено упражненията с включени удари по предмет имат регулаторни функции, давайки на децата възможност да опознаят гнева си и да изразят агресията в контролирана среда.

Липса на увереност

“Колкото по сигурен съм в собственото си тяло, толкова по-сигурен съм във възможностите си, толкова по-сигурен съм и в света навън.”

Чрез различни координационни упражнения, баланс и движения от бойните спортове, създавам в децата по-добра увереност и чувство за свързаност с телата им.

Наднормено тегло

Наднорменото тегло има своите физически и психически предпоставки, както и обратното, децата с наднормено тегло имат по-ниско самочувствие, а в последствие се повишава риска от различни заболявания

Понякога за деца с наднормено тегло е трудно да се задържат в групов спорт, веднъж заради недостатъчната за тази възраст самоосъзнатост, а понякога и заради това, че често са дисквалифицирани от треньорите и/или бидейки обект на подигравка от останалата част от групата. Игровият характер и концепцията за свобода, предразполага приятно ненасилствено протичане на заниманията.

Развиване на физически качества

Според индивидуалните нужди на всяко дете, включвам общоразвиващи упражнения за развиване на основни физически качества според възрастта.

Развиване на груба и финна моторика.

Коригиране на стойката

Според индивидуалните нужди на всяко дете, включвам общоразвиващи упражнения за коригиране на стойката и развиване на мускулатурата в опредлени области.

Развиване на силните страни

Целенасочените физически упражнения в група имат за цел да “събудят” заспали качества в децата. В контекста на динамиката на физическата активност опитния треньор вижда техните силни страни. С деликатно насочване насърчавам децата да развиват своите силни страни, като във физически така и в личностен план.

Какво представляват групите за работа с деца?

Групите за работа с деца наброяват не повече от 5 деца, тъй като един от основните подходи в работата е индивидуалния такъв насочен към всяко дете, но в контекста на групата и интерперсоналното му поведение(начинът на взаимодействие с останалите членове на групата, поставени в една динамична среда на движение под формата на игра и физически упражнения).

Заниманията са насочени освен към изграждане или развиване на физическите качества, способност за координация, баланс и правилно развиване или коригиране на морфологията, така и към афективната регулация(регулация на емоциите), чрез различни физически упражнения, дихателни упражнения, работа(игра) с партньор, стречинг.

В заниманията наблягам на развиване на увереността в собственото тяло, даване път на здравата агресия(отново свързвам с увереността).

Какво правим в залата?

В тренировките включвам движения от бокса, не само поради комплексния характер на този спорт. Ударите по мека повърхност със съпровождащото ги интензвино дишане, оказват регулативно – емоционално действие(не само при децата)Сложните координационни движения на бокса, са изключително средство за развиване на увереността в собственото тяло, развиване на координация чувство за баланс.

Целенасочена работа за баланс върху полутопки, меки топки и т.н. развиват чувството за баланс, увереност и усещане за собственото тяло. Упражненията за баланс изискват повишена концентрация от страна на упражняващия ги. Упражненията за баланс стимулират вестибуларния апарат, който е част от вътрешната сетивна система ( докато сетивата са част от външната сетивна система).Всичко изброено до тук, прави работата за баланс изключително полезна при различни форми на поведенчески разстройства от типа на Хиперактивност и Дефицит на Вниманието.

Работа по двойки, за освобождаване на потиснат гняв

Упражнения за развиване на физически качества с леки гири, топки, ластици и т.н.

Наблюдение на поведението интерперсоналното поведение в група и коригиране на движенията.

Крайната цел?

Крайната цел е изключително проста. Децата идват със желание, забавляват се докато неусетно учат, развиват себе си и изразяват своите емоции в контролирана среда. Възпитават в себе си любов към движението и телата си и самосъзнание, че физическата активност носи позитиви и ги кара да се чувстват щастливи, което ги кара да дойдат пак или в по-добрия случай един ден да си обуят маратонките и да отидат в най-близкия парк, радвайки се на движението, слънцето и здравото си тяло!